Petit gâteau de coração quente

Name: Petit gâteau de coração quente
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 10 g Chocolate amargo; 15 g Cacau low-fat; 35 g Clara de ovo; 15 mL Leite vegetal; q.b. Adoçante (ex. mel)

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Categoria: Sobremesas

Um petit gâteau de coração quente, envolvente e sem farinha, com apenas 140 kcal por porção. Perfeito para quem procura uma sobremesa saudável e rápida de preparar.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Chocolate amargo10g
Cacau low-fat15g
Clara de ovo35g
Leite vegetal15mL
Adoçante (ex. mel)q.b.

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Derreta o chocolate em banho-maria.
ETAPA 2 DE 5
Misture o chocolate derretido com a clara de ovo, o cacau, o leite e o adoçante.
ETAPA 3 DE 5
Unte uma forminha com óleo e cacau.
ETAPA 4 DE 5
Despeje a mistura na forminha.
ETAPA 5 DE 5
Asse no forno a 180°C por 10 minutos ou na fritadeira a ar a 180°C por 7 minutos.

Sugestões

Banho-maria
Forminha
Forno ou fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Receita sem farinha e com poucas calorias, ideal para uma dieta equilibrada.

Origem

Italia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	197,67
Carboidratos (g)	24,27
dos quais Açúcares (g)	23,87
Gorduras (g)	7,52
dos quais saturados (g)	4,53
Proteínas (g)	8,83
Fibras (g)	1,81
Venda (g)	0,17

Proteínas
8,83g·21%
Carboidratos
24,27g·57%
Gorduras
7,52g·18%
Fibras
1,81g·4%