اخلط جميع المكونات حتى تحصل على خليط متجانس.
بيدين مدهونتين، اعمل على الخليط وشكل القطع.
بمساعدة التغطية، اعط الشكل النهائي للقطع.
180° لمدة 12/15 دقيقة، اطبخ القطع في القلاية أو في الفرن حتى يتحمر.
قدم واستمتع بالقطع الساخنة.
خلاط
قلاية
فرن
يحفظ في الثلاجة لمدة أقصى 2 يوم.
مناسبة أيضًا لمن يتبع نظامًا غذائيًا بدون غلوتين و لاكتوز.
Italy, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 83.37 |
| الكربوهيدرات (غ) | 12.87 |
| منها سكريات (غ) | 2.22 |
| الدهون (غ) | 1.08 |
| منها مشبعة (غ) | 0.14 |
| بروتين (غ) | 4.7 |
| الألياف (غ) | 3.2 |
