وصفات سهلة وسريعة وصحية: مثالية لمن لديهم دومًا انشغالات ولكن لا يرغبون في التخلي عن أسلوب حياة صحي ومستدام. ما ستجده هنا مناسب لجميع أفراد الأسرة!
كونشيغليوني محشوة مع بشاميل القرع
فطيرة سريعة بثلاث مكونات (نسخة البيتزا)
كيكة اليقطين والريكوتا بدون دقيق (وجبة خفيفة خريفية)
كيكة البرتقال (وصفة من إنستغرام - تودو نيترشن)
ريزوتو كريمي بالليمون (بدون زيت وبدون زبدة)
نيوكي الأرز
تورتينا سحرية من الريكوتا (في القلاية الهوائية)
بيتزا فورية (بدون تخمير)
نباتي هوت دوغ (نقانق محضّرة منزلياً)
سوفيشيني بدون غلوتين سريع
قطع نباتية دون غلوتين و لاكتوز
شرائح الحمص بالطماطم - خالية من الغلوتين واللاكتوز
تورتينو سحري بدون جلوتين و لاكتوز
خبز دقيق الأرز في المقلاة
بيانكو مانجاري فيغانو
بودينغ شيا سهل
تشيز كيك على البخار
كياكييري دي كارنيفالي سِنزا لاتَّي، أوفا أو بوررو
ريسوتو دلیکاتو مع الكمثرى والماسكاربوني
تورتينو القلبية الساخنة فيغ، خالي من الجلوتين واللاكتوز!
فيريرو روشيه لبفانا محضّر في البيت
بان كيك رقيق ٣ مكونات، بدون سكر
نيوكي الريكوتا
مفتن نباتي، بدون جلوتين ولا لاكتوز
حساء الشوفان الأساسي بدون سكر مضاف
بان كيك بروتيك بالكاكاو
شفاف الميني كعك الجوز
كيكة زبادي والبرتقال
أروز كون ليتشي
كعكة التفاح بدون دقيق
فروال سحر خالية من الغلوتين
كعكة نباتية بالبرتقال والشوكولاتة
نيوكي بدون بطاطس
تورتينو قلب ساخن ثلاثي الشوكولاتة
كعكة ريكوتا الرطبة
