طرية، لذيذة وخالية من الغلوتين!
سخن الفرن إلى 170 درجة مئوية (يفضل أن يكون مروحة).
اخلط المكونات الجافة: MISCELA LEGÙ®، السكر، الخميرة الفورية، الملح وامزج.
بشكل منفصل، اخلط المكونات الرطبة: ابدأ بالموز (مهروس بالشوكة)، الزبادي، الحليب، الزيت.
اخلط المزيجين حتى تحصل على عجينة متجانسة وناعمة.
جهز القوالب (يمكن أن تكون من الورق، السيليكون، الألومنيوم). املأها بالخليط حتى 2 سم تحت الحافة.
أضف في الوسط 3/4 توت طازج أو بدلاً من ذلك ملعقة صغيرة من المربى. اخبز في الفرن لمدة 20/25 دقيقة.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | ٧٩٫٢٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٩٥ |
منها سكريات (غ) | ٩٫٧٢ |
الدهون (غ) | ٢٫٩٩ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٠٨ |
بروتين (غ) | ١٫٩٨ |
الألياف (غ) | ١٫٥٧ |
تخفيضات | ٠٫٣٦ |