المكونات
عدد الحصص
- خبز توسكانا جاف
350غرام350غرام - طماطم ناضجة
220غرام220غرام - خيار
200غرام200غرام - بصل أحمر
90غرام90غرام - ريحانحسب الحاجة
- ماء
250غرام250غرام - خل النبيذ الأبيض
60غرام60غرام - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملح ناعمحسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
خبز كافوني كامل 2.4 كجم تقريبًا
1 منتج1 منتج € ٨٫٤٠طماطم صقلية مجففة 200 غرام
1 منتج1 منتج € ٤٫٣٠خل نبيذ La Valeccia 500 مل
1 منتج1 منتج € ٥٫٤٥
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطعوا الخبز إلى شرائح ثم إلى مكعبات خشنة. انقلوا الخبز إلى وعاء وأضيفوا الماء والخل.
- الخطوة 2 من 6
اخلطوا جيدًا حتى يمتص الخبز السائل بالتساوي واتركوه جانبًا.
- الخطوة 3 من 6
قطعوا الطماطم إلى أرباع ثم إلى قطع أصغر. أزيلوا قشرة الخيار، واقطعوا الأطراف وقطعوه إلى شرائح رقيقة. قشروا البصل وقطعوه إلى شرائح رقيقة.
- الخطوة 4 من 6
استعيدوا الوعاء مع الخبز وامزجوا مرة أخرى، ثم أضيفوا البصل والخيار.
- الخطوة 5 من 6
أضيفوا الطماطم أيضًا وامزجوا كل شيء، ثم قطعوا أوراق الريحان بأيديكم.
- الخطوة 6 من 6
تبلوا بالملح والفلفل والزيت. امزجوا مرة أخرى واحفظوا البانزانيلا في الثلاجة حتى وقت التقديم.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٩٢٫٧٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٣١ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٠٢ |
الدهون (غ) | ٠٫٢٦ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٥ |
بروتين (غ) | ٢٫٩١ |
الألياف (غ) | ١٫٤٩ |
تخفيضات | ٠٫١٨ |
- بروتينات٢٫٩١g·12%
- الكربوهيدرات١٩٫٣١g·81%
- الدهون٠٫٢٦g·1%
- ألياف١٫٤٩g·6%