Tuduu
Tiramisù fit gluténmentes

Tiramisù fit gluténmentes

@ioboscovivo-srl

Tiramisù Fit Gluténmentes: egy ízletes, könnyű kanalas desszert, tökéletes egy energikus és ízletes reggelihez, ideális édesszájúaknak!

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Gluténmentes kakaós és csokoládé darabos keksz
    Gluténmentes kakaós és csokoládé darabos keksz2darab
  • Görög natúr joghurt100g
  • Kókuszcukor1darab
  • Keserű kávé1darab
  • Keserű kakaó
    Keserű kakaóízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • 1 termék
    € 4,69

  • 1 termék
    € 5,50

  • € 2,95

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Készíts egy csésze kávét, és hagyd kihűlni.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Keverd össze a görög joghurtot a kókuszcukorral, amíg homogén keveréket nem kapsz.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Gyorsan mártsd meg a kekszeket a keserű kávéban, és helyezd őket egy pohárba, hogy létrehozd az első réteget.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Fedd be a kekszréteget egy réteg joghurttal, és ismételd meg a folyamatot még két rétegen.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Szórd meg keserű kakaóval, és tedd a tiramisùt a hűtőbe néhány órára fogyasztás előtt.

Javaslatok

  • Kókusz

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tartsd hűtőben néhány órát fogyasztás előtt. Elkészíthető előző este a reggelihez.

További információk

Gluténmentes kanalas desszert, ideális egy energikus és könnyű reggelihez.

Eredet

Italia, Lombardia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)312,8
Szénhidrátok (g)41,96
amelyből cukrok (g)41,96
Zsír (g)15,34
amelyből telített zsírsavak (g)9,17
Fehérje (g)3,7
Rostok (g)1,28
Akció0,06
  • Fehérjék
    3,7g·6%
  • Szénhidrátok
    41,96g·67%
  • Zsírok
    15,34g·25%
  • Rostok
    1,28g·2%