Joghurtos áfonyás muffin

Name: Joghurtos áfonyás muffin
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 140 g MISCELA LEGÙ® olasz hüvelyes liszt keverék; 30 g teljes kókuszcukor; 16 g instant élesztő; 250 g áfonyás növényi joghurt; 1 darab banán; 110 g növényi tej; 50 g friss áfonya; 10 g magolaj vagy enyhe ízű EVO olívaolaj; 1 g só

@legu

Kategória: Desszertek

Puhák, ízletesek és gluténmentesek!

Nehézség: Easy

Főzési idő: 25 percFőzés: 25 perc

Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc

Ország: Italia

legu@legu

Hozzávalók

Adagok száma

Miscela legù® olasz hüvelyes liszt keverék140g
Teljes kókuszcukor30g
Instant élesztő16g
Áfonyás növényi joghurt250g
Banán1darab
Növényi tej110g
Friss áfonya50g
Magolaj vagy enyhe ízű evo olívaolaj10g
Só1g

Megvásárolható termékek

LEGÙ Hüvelyes Lisztkeverék (250 g)

1 termék

€ 4,99

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 170°C-ra (lehetőleg légkeveréses módon).
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Keverd össze a száraz hozzávalókat: MISCELA LEGÙ®, cukor, instant élesztő, só.
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Külön a nedves hozzávalókat: kezdd a banánnal (villával összetörve), joghurt, tej, olaj.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Keverd össze a két keveréket, amíg homogén és lágy tésztát nem kapsz.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Készítsd elő a formákat (lehetnek papír, szilikon, alumínium). Töltsd meg a keverékkel, hogy 2 cm-rel a szél alatt legyen.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Adj a közepébe 3/4 friss áfonyát, vagy alternatívaként egy teáskanálnyi lekvárt. Süsd a sütőben 20/25 percig.

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	79,29
Szénhidrátok (g)	10,95
amelyből cukrok (g)	9,72
Zsír (g)	2,99
amelyből telített zsírsavak (g)	1,08
Fehérje (g)	1,98
Rostok (g)	1,57
Akció	0,36

Fehérjék
1,98g·11%
Szénhidrátok
10,95g·63%
Zsírok
2,99g·17%
Rostok
1,57g·9%