成分
分量
- 薄力粉
120g120g - ギリシャヨーグルト
150g150g - インスタントイースト
1個1個 - エクストラバージンオリーブオイル
1個1個 - トマトピューレ適量
- モッツァレラチーズ適量
- 塩適量
- オイル適量
準備
- 3 中 1 ステップ
ボウルに薄力粉、ヨーグルト、オイル、インスタントイースト、ひとつまみの塩を入れ、すべてを混ぜ合わせて滑らかな生地になるまでこねます。
- 3 中 2 ステップ
少しの薄力粉と麺棒を使って生地を伸ばし、円形に切り取り、トマトピューレを加えます。
- 3 中 3 ステップ
180度のオーブンで15分焼き、取り出して再びトマトピューレ、モッツァレラチーズ、少量のオイルを加え、さらに約10分焼きます。
おすすめ
ボウル
麺棒
一般情報
その他の情報
発酵なしのレシピ。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 345.13 |
| 炭水化物 (g) | 26.96 |
| うち糖質（g） | 1.07 |
| 脂肪 (g) | 24.34 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.6 |
| タンパク質 (g) | 5.96 |
| 食物繊維 (g) | 0.56 |
| セール | 2.53 |
- タンパク質5.96g·10%
- 炭水化物26.96g·47%
- 脂肪24.34g·42%
- ファイバー0.56g·1%