成分
分量
- トスカーナの固くなったパン
350g350g - 熟したトマト
220g220g - きゅうり
200g200g - 赤玉ねぎ
90g90g - バジル適量
- 水
250g250g - 白ワインビネガー
60g60g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- 黒胡椒適量
購入可能な商品
パーネ・カフォーネ・インテグラーレ 2.4 kg 約
1 商品1 商品 € 8.40シチリア産乾燥トマト 200g
1 商品1 商品 € 4.30ラ・ヴァレッチア ワインビネガー 500ml
1 商品1 商品 € 5.45
準備
- 6 中 1 ステップ
パンをスライスし、粗いキューブ状に切ります。パンをボウルに移し、水と酢を加えます。
- 6 中 2 ステップ
パンが均一に液体を吸収するようによく混ぜ、しばらく置いておきます。
- 6 中 3 ステップ
トマトを4等分し、さらに小さく切ります。きゅうりの皮をむき、端を切り落とし、薄切りにします。玉ねぎの皮をむき、薄くスライスします。
- 6 中 4 ステップ
パンの入ったボウルを取り出し、再度混ぜ、玉ねぎときゅうりを加えます。
- 6 中 5 ステップ
トマトも加えて全体を混ぜ、バジルの葉を手でちぎって加えます。
- 6 中 6 ステップ
塩、胡椒、オリーブオイルで味付けします。再度混ぜ、冷蔵庫で冷やしてからサーブします。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 92.77 |
| 炭水化物 (g) | 19.31 |
| うち糖質（g） | 2.02 |
| 脂肪 (g) | 0.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.05 |
| タンパク質 (g) | 2.91 |
| 食物繊維 (g) | 1.49 |
| セール | 0.18 |
- タンパク質2.91g·12%
- 炭水化物19.31g·81%
- 脂肪0.26g·1%
- ファイバー1.49g·6%