イタリアの朝食が国際的なスタイルと出会う：カリカリの田舎風パン、熟したアボカドのスマッシュ、パルミジャーノ ヴァッカ ブルーナ 24 ヶ月、そしてお好みのシードのひと振り。美味しくエネルギッシュに一日を始めるのに最適です！
パンのスライスをノンスティックフライパンまたはトースターで2分間トーストしてカリカリにします。
アボカドの皮をむき、種を取り除き、ボウルに入れてフォークでつぶします。
オイル、レモンジュース、塩、コショウで味付けし、よく混ぜます。
つぶしたアボカドをトーストしたパンのスライスに塗ります。
パルミジャーノ レッジャーノ ディ ヴァッカ ブルーナ 24 ヶ月をすりおろすか、薄くスライスして振りかけます。
ミックスシードと新鮮なパセリの葉で飾ります。
アカシアハニーまたはレモンゼリーを少し加えて、意外で洗練された風味を加えます。
意外で洗練された風味を加えるために
カリカリ感を保つためにその場で組み立てます。トーストしたパン：密閉容器で1日まで。つぶしたアボカド：酸化を防ぐためにラップを密着させて冷蔵庫で最大2時間。
Italia
| エネルギー (kcal) | 281.33 |
| 炭水化物 (g) | 14.93 |
| うち糖質（g） | 1.54 |
| 脂肪 (g) | 19.54 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.01 |
| タンパク質 (g) | 10.94 |
| 食物繊維 (g) | 2.79 |
| セール | 0.2 |
