成分
分量
- 新鮮な卵
4個4個 - 全乳
30mL30mL - フォントゥーナ・ヴァルドスターナdop
120g120g - バター
10g10g - チェリートマト
80g80g - ニンニク
10g10g - 新鮮なハーブ
5g5g - 細かい塩
2g2g - 挽きたての黒コショウ適量
購入可能な商品
ラズベリーゼリー
€ 6.50ミエレ・ミッレフィオーリ
€ 7.00
準備
- 6 中 1 ステップ
卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩を加え、泡立て器で力強く混ぜて均一でふわふわの混合物を作ります。
- 6 中 2 ステップ
フォントゥーナ・ヴァルドスターナDOPを小さなキューブに切り、溶けやすくします。チェリートマトを洗って半分に切ります。
- 6 中 3 ステップ
中火で鉄製のフライパン(またはノンスティック)でバターを温めます。ニンニクを加え、黄金色になったら取り出します。卵を注ぎ、約1分間混ぜずに調理します。
- 6 中 4 ステップ
縁が固まり始めたら、オムレツの片側にフォントゥーナ・ヴァルドスターナDOPを広げ、刻んだハーブの一部とコショウを振りかけます。
- 6 中 5 ステップ
オムレツを半分に折り、蓋をしてさらに2〜3分間調理し、中心がとろけ、外側が軽く黄金色になるまで加熱します。
- 6 中 6 ステップ
すぐに提供し、残りのチェリートマト、新鮮なバジルの葉、刻んだハーブで飾ります。お好みでさらに黒コショウを少々加えます。
おすすめ
甘味と塩味のコントラストのために
甘塩っぱいコントラストのために
一般情報
保存上の注意
ふわふわの食感ととろける中心を保つためにすぐにお召し上がりください。必要に応じて、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大1日保存し、ノンスティックのフライパンで短時間温め直してください。
原産地
Italia, Valle d'Aosta
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 158.95 |
炭水化物 (g) | 1.03 |
うち糖質(g) | 1.03 |
脂肪 (g) | 11.69 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.47 |
タンパク質 (g) | 12.33 |
食物繊維 (g) | 0.22 |
セール | 0.34 |
- タンパク質12.33g·49%
- 炭水化物1.03g·4%
- 脂肪11.69g·46%
- ファイバー0.22g·1%