De energy balls met zoete gierstvlokken en dadels zijn een gezonde en smakelijke manier om je energie aan te vullen. Ze zijn perfect voor een snelle pauze, een snack voor de training of als tussendoortje na het sporten.
Doe de zoete gierstvlokken, dadels, fijngehakte amandelen, zonnebloempitten, bittere cacaopoeder, honing en zout in een blender en mix tot een homogeen mengsel.
Vorm balletjes van het verkregen mengsel.
Bewaar de energy balls in een luchtdichte container in de koelkast gedurende een week.
Bewaar in een luchtdichte container in de koelkast gedurende een week.
Voor een intensere smaak kun je kaneel of nootmuskaat toevoegen. Honing kan worden vervangen door agavesiroop of ahornsiroop. Personaliseer met rozijnen, gedroogde vijgen of gojibessen.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 211,45 |
| Koolhydraten (g) | 26,59 |
| waarvan suikers (g) | 25,21 |
| Vetten (g) | 9 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,85 |
| Eiwitten (g) | 5,17 |
| Vezels (g) | 4,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
