Energieballetjes met tijgernotenvlokken en dadels
@ioboscovivo-srl
De energieballetjes met tijgernotenvlokken en dadels zijn een gezonde en smakelijke manier om energie op te doen. Ze zijn perfect voor een snelle pauze, een pre-workout snack of als post-workout snack.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 0 minKoken: 0 min
Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Tijgernotenvlokken
100g100g - Ontpitte dadels
100g100g - Gehakte amandelen
50g50g - Zonnebloempitten
50g50g - Ongezoet cacaopoeder
50g50g - Honing
1eenheid1eenheid - Zoutnaar smaak
Beschikbare producten
1 product1 product € 3,811 product1 product € 5,50
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
In een keukenmachine, mix de tijgernotenvlokken, dadels, gehakte amandelen, zonnebloempitten, ongezoet cacaopoeder, honing en zout tot een homogeen mengsel.
- STAP 2 VAN 3
Vorm balletjes van het verkregen mengsel.
- STAP 3 VAN 3
Bewaar de energieballetjes in een luchtdichte container in de koelkast voor een week.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in een luchtdichte container in de koelkast voor een week.
Meer informatie
Voor een intensere smaak, voeg kaneel of nootmuskaat toe. Honing kan worden vervangen door agave- of ahornsiroop. Personaliseer met rozijnen, gedroogde vijgen of goji bessen.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 211,45 |
| Koolhydraten (g) | 26,59 |
| waarvan suikers (g) | 25,21 |
| Vetten (g) | 9 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,85 |
| Eiwitten (g) | 5,17 |
| Vezels (g) | 4,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
- Eiwitten5,17g·11%
- Koolhydraten26,59g·58%
- Vetten9g·20%
- Vezels4,89g·11%