Ten ciepły i kojący napój łączy właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne Złotego Mleka z potencjalnymi korzyściami nootropowymi i neuroprotekcyjnymi Hericium.
W rondelku podgrzej mleko roślinne na średnim ogniu, nie doprowadzając do wrzenia.
Dodaj kurkumę, imbir, cynamon i czarny pieprz do gorącego mleka i dobrze wymieszaj trzepaczką, aby uniknąć grudek.
Dodaj proszek z grzyba Hericium i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści w mleku.
Jeśli wolisz słodszy napój, dodaj swój ulubiony słodzik i wymieszaj.
Kontynuuj delikatne podgrzewanie przez około 5-10 minut, od czasu do czasu mieszając, aby smaki się połączyły, nie doprowadzając do wrzenia.
Przelej Złote Mleko do filiżanki i ciesz się nim na ciepło.
Możesz cieszyć się Złotym Mlekiem z Hericium rano, aby rozpocząć dzień z energią i skupieniem, lub wieczorem, aby się zrelaksować przed snem.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 412,03 |
| Węglowodany (g) | 22,16 |
| w tym cukry (g) | 6,65 |
| Tłuszcze (g) | 28,79 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,36 |
| Białko (g) | 13,77 |
| Błonnik (g) | 13,34 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
