Tuduu
Prosty risotto z grzybami shiitake

Prosty risotto z grzybami shiitake

@ioboscovivo-srl

Proste i pyszne risotto z grzybami shiitake, idealne na lekki i smaczny posiłek.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 20 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Ryż carnaroli lub vialone nano160g
  • Suszone grzyby shiitake w plastrach
    Suszone grzyby shiitake w plastrach20g
  • Drobno posiekana mała szalotka1unità
  • Gorący bulion warzywny750mL
  • Oliwa z oliwek extra virgin
    Oliwa z oliwek extra virgin2unità
  • Margaryna roślinna20g
  • Tarty ser (lub drożdże odżywcze)30g
  • Świeżo posiekana pietruszkado smaku
  • Sóldo smaku
  • Czarny pieprzdo smaku

Produkty do kupienia

  • 1 produkt
    5,79
  • 1 produkt
    18,00
  • 17,00

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 9

    Umieść suszone plastry grzybów shiitake w misce z letnią wodą na co najmniej 20 minut, aż zmiękną. Odcedź je i delikatnie wyciśnij.

  2. KROK 2 Z 9

    Przygotuj gorący bulion warzywny i, jeśli chcesz, dodaj przefiltrowaną wodę z moczenia grzybów dla intensywniejszego smaku.

  3. KROK 3 Z 9

    W dużym rondlu podgrzej oliwę z oliwek extra virgin i podsmaż posiekaną szalotkę na małym ogniu, aż stanie się przezroczysta.

  4. KROK 4 Z 9

    Dodaj ryż do rondla i praż go przez kilka minut, ciągle mieszając, aż ziarna staną się błyszczące.

  5. KROK 5 Z 9

    Dodaj chochlę gorącego bulionu warzywnego do ryżu i delikatnie wymieszaj. Kontynuuj dodawanie bulionu po jednej chochli, czekając, aż poprzednia porcja zostanie wchłonięta, zanim dodasz kolejną.

  6. KROK 6 Z 9

    Około w połowie gotowania ryżu dodaj rehydratowane plastry grzybów shiitake i kontynuuj gotowanie, dodając bulion jak wcześniej.

  7. KROK 7 Z 9

    Gdy ryż jest ugotowany al dente i kremowy, zdejmij rondel z ognia i wymieszaj z margaryną i tartym parmezanem (lub drożdżami odżywczymi).

  8. KROK 8 Z 9

    Energicznie mieszaj, aby uzyskać kremową i jednolitą konsystencję.

  9. KROK 9 Z 9

    Podawaj risotto gorące, udekorowane świeżo posiekaną pietruszką i szczyptą czarnego pieprzu według uznania.

Sugestie

  • Box grzybów shiitake

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)183,95
Węglowodany (g)4,36
w tym cukry (g)1,24
Tłuszcze (g)17,88
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,25
Białko (g)1,51
Błonnik (g)0,34
Wyprzedaż (g)0,26
  • Białka
    1,51g·6%
  • Węglowodany
    4,36g·18%
  • Tłuszcze
    17,88g·74%
  • Włókna
    0,34g·1%