Tuduu
Tiramisù fit bezglutenowe

Tiramisù fit bezglutenowe

@ioboscovivo-srl

Tiramisù Fit Bezglutenowe: pyszny deser w wersji light, idealny na energetyczne i smaczne śniadanie, doskonały dla miłośników słodyczy!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Bezglutenowe ciasteczka kakaowe z kawałkami czekolady
    Bezglutenowe ciasteczka kakaowe z kawałkami czekolady2sztuki
  • Grecki jogurt naturalny100g
  • Cukier kokosowy1sztuka
  • Kawa gorzka1sztuka
  • Kakao gorzkie
    Kakao gorzkiedo smaku

Produkty do kupienia

  • 1 produkt
    € 4,69

  • 1 produkt
    € 5,50

  • € 2,95

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Przygotuj filiżankę kawy i pozostaw do ostygnięcia.

  2. KROK 2 Z 5

    Wymieszaj grecki jogurt z cukrem kokosowym, aż uzyskasz jednolitą masę.

  3. KROK 3 Z 5

    Szybko zanurz ciasteczka w gorzkiej kawie i ułóż je w szklance, tworząc pierwszą warstwę.

  4. KROK 4 Z 5

    Przykryj warstwę ciasteczek warstwą jogurtu i powtórz procedurę dla kolejnych dwóch warstw.

  5. KROK 5 Z 5

    Posyp gorzkim kakao i włóż tiramisù do lodówki na kilka godzin przed spożyciem.

Sugestie

  • Kokos

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce przez kilka godzin przed spożyciem. Można przygotować wieczorem na śniadanie.

Więcej informacji

Deser bezglutenowy, idealny na energetyczne i lekkie śniadanie.

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)312,8
Węglowodany (g)41,96
w tym cukry (g)41,96
Tłuszcze (g)15,34
w tym kwasy tłuszczowe (g)9,17
Białko (g)3,7
Błonnik (g)1,28
Wyprzedaż (g)0,06
  • Białka
    3,7g·6%
  • Węglowodany
    41,96g·67%
  • Tłuszcze
    15,34g·25%
  • Włókna
    1,28g·2%