سموذي صيفي منعش بدقيق الشوفة ومسحوق التوت

تحضير

1. الخطوة 1 من 7

   ضع الموزة (طازجة أو مجمدة)، دقيق الشوفة، مسحوق التوت، الحليب النباتي البارد، عصير الليمون أو اللايم والمحلي (إذا كنت تستخدمه) في الخلاط.

2. الخطوة 2 من 7

   اخلط جميع المكونات حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.

3. الخطوة 3 من 7

   إذا كنت تستخدم موزة طازجة، أضف بعض مكعبات الثلج لجعل السموذي أكثر برودة وكثافة.

4. الخطوة 4 من 7

   تذوق السموذي وأضف المزيد من مسحوق التوت للحصول على نكهة أكثر كثافة ولون أكثر حيوية، أو المزيد من المحلي إذا كنت تفضله أكثر حلاوة.

5. الخطوة 5 من 7

   اسكب السموذي في كوب طويل.

6. الخطوة 6 من 7

   زينه بأوراق النعناع الطازجة أو شرائح التوت الطازج، إذا رغبت في ذلك.

7. الخطوة 7 من 7

   يمكن لرشة من الزنجبيل أو القرفة أن تضيف لمسة مثيرة.

اقتراحات

• قرفة

• زنجبيل

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)