المكونات
عدد الحصص
- بوكاتيني
320غرام320غرام - طماطم مقشرة
300غرام300غرام - جوانشالي
120غرام120غرام - بيكورينو
50غرام50غرام - فلفل حار
11 - نبيذ أبيض جاف
0.5ملعقة0.5ملعقة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
سباغيتي سيمبيوتيكي 500غ
1 منتج1 منتج € ٤٫٢٠طماطم صقلية مجففة 200 غرام
1 منتج1 منتج € ٤٫٣٠غوانتشالي مُعتّق 300 غرام
1 منتج1 منتج € ٧٫٩٠زيت زيتون بكر ممتاز EXTRA 500 مل
1 منتج1 منتج € ١١٫٩٠كبر بالملح البحري 200 غرام
1 منتج1 منتج € ٥٫٣٠
تحضير
- الخطوة 1 من 10
إذا كنت تستخدم الطماطم الطازجة، قم بسلقها لبضع لحظات في ماء مغلي مملح، ثم صفيها وبرّدها.
- الخطوة 2 من 10
بعد تقشيرها، أزل البذور وقطعها إلى شرائح.
- الخطوة 3 من 10
في مقلاة، سخن الزيت وأضف الجوانشالي المقطع إلى شرائح.
- الخطوة 4 من 10
عندما يبدأ في الذوبان، أضف الفلفل الحار وحمّر الجوانشالي حتى يكتسب اللون.
- الخطوة 5 من 10
قم بتبخير النبيذ الأبيض واتركه يتبخر.
- الخطوة 6 من 10
في نفس المقلاة، ضع الطماطم المقشرة المهروسة واضبط الملح.
- الخطوة 7 من 10
اطبخ لمدة طهي المعكرونة، في هذه الأثناء ضع المعكرونة في قدر مع ماء مغلي مملح.
- الخطوة 8 من 10
عندما تكون المعكرونة على وشك النضج، أضف الجوانشالي إلى الصلصة وأزل الفلفل الحار.
- الخطوة 9 من 10
صفي المعكرونة وهي نصف ناضجة وانقلها إلى المقلاة مع الصلصة.
- الخطوة 10 من 10
خارج النار، أضف البيكورينو المبشور واضبط الفلفل الأسود الطازج.
اقتراحات
قدر
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يُقدم مع الكثير من البيكورينو المبشور والفلفل الأسود الطازج.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٦٧٫٧٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٠٫١٩ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٠٢ |
الدهون (غ) | ١٣٫١ |
منها مشبعة (غ) | ١٫١٩ |
بروتين (غ) | ٨٫٤٢ |
الألياف (غ) | ١٫٠٣ |
تخفيضات | ٠٫١١ |
- بروتينات٨٫٤٢g·16%
- الكربوهيدرات٣٠٫١٩g·57%
- الدهون١٣٫١g·25%
- ألياف١٫٠٣g·2%