Tuduu
أوريكيتي غورميه مع البروكلي والبيكورينو رومانو

أوريكيتي غورميه مع البروكلي والبيكورينو رومانو

@vandelli-formaggi

طبق أول يبرز بساطة التقاليد المتوسطية، معززًا بالطابع القوي للبيكورينو رومانو DOP. حلاوة البروكلي تحتضن المعكرونة، بينما يخلق رذاذ البيكورينو لقاءً مكثفًا وغامرًا من النكهات. للحصول على لمسة فريدة، رافق هذه الوصفة بعسل الكستناء، الذي ستعزز نكهته الحلوة المرة ملوحة الجبن ونضارة الخضروات.

صعوبة: سهل
طبخ: 12 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أوريكيتي طازجة320غرام
  • بروكلي طازج400غرام
  • بيكورينو رومانو DOP مبشور
    بيكورينو رومانو dop مبشور60غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز30مل
  • فص ثوم1وحدة
  • فلفل حار طازج (اختياري)1غرام
  • ملح ناعم8غرام
  • عسل كستناء (اختياري، كمرافقة غورميه)
    عسل كستناء (اختياري، كمرافقة غورميه)10غرام

المنتجات المتاحة للشراء

  • بيكورينو رومانو DOP (قطعة 0.8 كجم تقريبًا)

    بيكورينو رومانو DOP (قطعة 0.8 كجم تقريبًا)

    1 منتج
    ٢٠٫٥٠
  • عسل الكستناء

    عسل الكستناء

    1 منتج
    ٨٫٠٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    إحضار كمية وفيرة من الماء المملح إلى الغليان في قدر كبير.

  2. الخطوة 2 من 9

    تنظيف البروكلي، تقسيمه إلى زهرات وغسله تحت الماء الجاري.

  3. الخطوة 3 من 9

    إضافة زهرات البروكلي إلى الماء المغلي وطبخها لمدة حوالي 6 دقائق.

  4. الخطوة 4 من 9

    في نفس الماء، إضافة الأوريكيتي وطبخها لمدة 6 دقائق أخرى (أو حتى تنضج حسب تعليمات المعكرونة).

  5. الخطوة 5 من 9

    في مقلاة واسعة، تسخين زيت الزيتون البكر الممتاز مع فص الثوم المهروس والفلفل الحار.

  6. الخطوة 6 من 9

    تصفية المعكرونة والبروكلي، مع الاحتفاظ بقليل من ماء الطهي.

  7. الخطوة 7 من 9

    تقليب المعكرونة والبروكلي في المقلاة مع الزيت، مع إضافة مغرفة من ماء الطهي للخلط.

  8. الخطوة 8 من 9

    إزالة من النار وإضافة البيكورينو رومانو المبشور، مع التحريك جيدًا للخلط.

  9. الخطوة 9 من 9

    تقديمها فورًا، مع إكمال كل طبق برشة إضافية من البيكورينو، ولتجربة غورميه، إضافة خيط من عسل الكستناء بجانب الطبق.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُستهلك فور التحضير. في الثلاجة، مغلق بإحكام، يُحفظ لمدة يوم واحد كحد أقصى. يُنصح بعدم التجميد.

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧٦٫٢٥
الكربوهيدرات (غ)٣٫٢١
منها سكريات (غ)٣٫٢١
الدهون (غ)٥٫٣٧
منها مشبعة (غ)١٫٦٢
بروتين (غ)٣٫٢٣
الألياف (غ)١٫٥٨
تخفيضات٠٫٤٦
  • بروتينات
    ٣٫٢٣g·24%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٢١g·24%
  • الدهون
    ٥٫٣٧g·40%
  • ألياف
    ١٫٥٨g·12%