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Risoto simples com cogumelos shiitake

Risoto simples com cogumelos shiitake

@ioboscovivo-srl
Categoria: Primeiros pratos

Um risoto simples e delicioso com cogumelos shiitake, perfeito para uma refeição leve e saborosa.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 20 minCozimento: 20 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Ingredientes

N.º de Porções
  • Arroz carnaroli ou vialone nano160g
  • Cogumelos shiitake secos em fatias
    Cogumelos shiitake secos em fatias20g
  • Chalota pequena finamente picada1unidade
  • Caldo de legumes quente750ml
  • Azeite extra virgem
    Azeite extra virgem2unidades
  • Margarina vegetal20g
  • Queijo ralado (ou levedura nutricional)30g
  • Salsa fresca picadaq.b.
  • Salq.b.
  • Pimenta pretaq.b.

Produtos disponíveis para compra

Preparação

Descrizione

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  1. ETAPA 1 DE 9

    Coloque as fatias de cogumelos shiitake secos em uma tigela com água morna por pelo menos 20 minutos, ou até que estejam amolecidas. Escorra e esprema delicadamente.

  2. ETAPA 2 DE 9

    Prepare o caldo de legumes quente e, se desejar, adicione a água do molho dos cogumelos filtrada para um sabor mais intenso.

  3. ETAPA 3 DE 9

    Em uma panela grande, aqueça o azeite extra virgem e refogue a chalota picada em fogo baixo até ficar transparente.

  4. ETAPA 4 DE 9

    Adicione o arroz na panela e toste por alguns minutos, mexendo continuamente, até que os grãos fiquem brilhantes.

  5. ETAPA 5 DE 9

    Adicione uma concha de caldo de legumes quente ao arroz e mexa delicadamente. Continue adicionando caldo uma concha de cada vez, esperando que o líquido anterior seja absorvido antes de adicionar mais.

  6. ETAPA 6 DE 9

    Cerca de metade do cozimento do arroz, adicione as fatias de cogumelos shiitake reidratados e continue o cozimento adicionando caldo como antes.

  7. ETAPA 7 DE 9

    Quando o arroz estiver al dente e cremoso, retire a panela do fogo e misture com a margarina e o queijo parmesão ralado (ou levedura nutricional).

  8. ETAPA 8 DE 9

    Mexa vigorosamente para criar uma consistência cremosa e homogênea.

  9. ETAPA 9 DE 9

    Sirva o risoto bem quente, decorado com salsa fresca picada e uma pitada de pimenta preta a gosto.

Sugestões

  • Box cogumelos shiitake

Informações gerais

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)183,95
Carboidratos (g)4,36
dos quais Açúcares (g)1,24
Gorduras (g)17,88
dos quais saturados (g)3,25
Proteínas (g)1,51
Fibras (g)0,34
Venda (g)0,26
  • Proteínas
    1,51g·6%
  • Carboidratos
    4,36g·18%
  • Gorduras
    17,88g·74%
  • Fibras
    0,34g·1%