Produtos em oferta!
Como funciona
Tuduu
  • Lojas
Tem um negócio?
Tuduu
Tuduu

Contatos

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Informações

Quem somos

Como funciona

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Termos e condições marketplace tuduu.it

Termos e condições do aplicativo móvel

Política de privacidade

Políticas de devolução

Torne-se parceiro

  1. Espetinhos aromáticos de polenta grelhada com cogumelos shiitake, kumquat e hortelã

Preparação

Descrizione

Home
Receitas
IoBoscoVivo Srl
Espetinhos aromáticos de polenta grelhada com cogumelos shiitake, kumquat e hortelã

Espetinhos aromáticos de polenta grelhada com cogumelos shiitake, kumquat e hortelã

@ioboscovivo-srl
Categoria: Entradas

Um finger food agridoce e perfumado, perfeito para um aperitivo original ou um buffet que surpreende o paladar com um toque exótico e um contraste de sabores inesperado.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 40 minPreparação: 40 min
País: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha de milho para polenta (instantânea)250g
  • Água (ou caldo de legumes)750ml
  • Salq.b.
  • Azeite extra virgem
    Azeite extra virgemq.b.
  • Cogumelos shiitake secos fatiados
    Cogumelos shiitake secos fatiados30g
  • Kumquats frescos12unidade
  • Vinagre de maçã1unidade
  • Hortelã fresca finamente picada1unidade
  • Alho finamente picado (opcional)1unidade
  • Mel (ou xarope de bordo para uma versão vegana)0.5unidade
  • Pimenta-do-reino moída na horaq.b.
  • Espetos de madeira ou metalq.b.

Produtos disponíveis para compra

Outras receitas que podem interessar-lhe

  • Overnight oats sem glúten com muesli de framboesa

    Overnight oats sem glúten com muesli de framboesa

    10 min
    Fácil
  • Torre de panquecas proteicas rosa com molho de "chocolate"

    Torre de panquecas proteicas rosa com molho de "chocolate"

    25 min
    Fácil
  • Salada vibrante de cenouras e kumquat com flocos de zigolo doce ou chufa

    Salada vibrante de cenouras e kumquat com flocos de zigolo doce ou chufa

    15 min
    Fácil
  • Mug cake rápida de chufa e framboesa

    Mug cake rápida de chufa e framboesa

    7 min
    Fácil
  • Bowl de quinoa com shiitake salteados e abacate

    Bowl de quinoa com shiitake salteados e abacate

    45 min
    Fácil
  • ETAPA 1 DE 10

    Leve a água (ou caldo) para ferver em uma panela com uma pitada de sal. Vá adicionando a farinha de milho aos poucos, mexendo continuamente com um batedor.

  • ETAPA 2 DE 10

    Despeje a polenta sobre uma tábua ou assadeira levemente untada, nivelando para uma espessura de cerca de 1,5/2 cm.

  • ETAPA 3 DE 10

    Deixe esfriar completamente. Uma vez fria, corte a polenta em cubos de cerca de 2-3 cm de lado.

  • ETAPA 4 DE 10

    Aqueça uma grelha (ou uma frigideira antiaderente de fundo grosso). Pincele levemente os cubos de polenta com azeite extra virgem e grelhe-os de todos os lados até que apareçam as características marcas escuras e fiquem levemente crocantes.

  • ETAPA 5 DE 10

    Coloque as fatias de cogumelos shiitake secos em uma tigela com água morna por pelo menos 20-30 minutos, até que amoleçam. Escorra e esprema delicadamente para eliminar o excesso de água.

  • ETAPA 6 DE 10

    Em uma frigideira, aqueça o azeite extra virgem. Adicione o alho picado (se usar) e refogue por alguns segundos sem queimar.

  • ETAPA 7 DE 10

    Adicione os cogumelos shiitake reidratados e refogue em fogo médio por cerca de 5-7 minutos, até que fiquem macios e levemente dourados.

  • ETAPA 8 DE 10

    Em uma tigela pequena, misture o vinagre de maçã, a hortelã picada, o mel (ou xarope de bordo), o sal e a pimenta. Adicione os kumquats cortados e misture delicadamente.

  • ETAPA 9 DE 10

    Espete alternadamente nos espetinhos os cubos de polenta grelhada, os cogumelos shiitake cozidos e as metades de kumquat marinadas. Tente criar uma sequência visualmente interessante.

  • ETAPA 10 DE 10

    Disponha os espetinhos em um prato de servir. Você pode regar levemente os espetinhos com um pouco da marinada dos kumquats antes de servir para realçar o sabor agridoce.

  • Informações gerais

    Origem

    Italia, Lazio

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

      Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

      1 produto
      € 18,00
    • Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

      Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

      1 produto
      € 5,79
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)48,62
    Carboidratos (g)10,1
    dos quais Açúcares (g)2,99
    Gorduras (g)0,44
    dos quais saturados (g)0,06
    Proteínas (g)1,32
    Fibras (g)0,74
    Venda (g)0,1
    • Proteínas
      1,32g·10%
    • Carboidratos
      10,1g·80%
    • Gorduras
      0,44g·3%
    • Fibras
      0,74g·6%